こんにちは(*^^*)

今年も早いものでもう1年の折り返しの6月ですね…(゜ロ゜ノ)ノ

毎年呟いているような気がしますが…笑

初夏の風で汗ばむ季節、梅雨の時期で楽しみなのが紫陽花ですね！

最近はカラフルな色がたくさんあるので楽しみです( *´艸｀)

近畿地方の梅雨入りは5/31～6/10頃らしいですね。

私は梅雨の時期になると、じめっとした気候や雨の日だと身体が重だるくなったり、偏頭痛がしたりと体調不良が出るんですけど、調べてみると、気圧低下で自律神経のバランスが崩れやすくなることから体調不良等の症状が出たり、また、体力がないと気候に左右されやすくなるらしく、調べれば調べるほど改めて運動しないといけないことを痛感させられました。

皆さんはなにか身体の健康のためにスポーツ等はしてますか？

もしオススメがあれば教えてくださいね( ´∀｀ )